04 ダイエット

クロスバイクの購入を企てて約１カ月。 CannondaleのBad Boy Discか、TREKのSOHOのどちらかを購入しようと心に決めて、何度かバイシクルセオ晴海店に通ったのですが、店員の態度が非常に悪く（客の購入イ … [Read more…]

MEGA MACを食べてみました！体に悪いのですのでセットでポテトも一緒に食べるのはやめておきましょう。

エステといえば女性のものってイメージが強かったけど、最近は男のエステもあるみたい。なんとなく興味があったので、ウェブで見つけた無料体験コースに行ってみました。 で、行ってみた感想ですが、男のエステってなんとなく『キャバク … [Read more…]

鳥はむ作ってみました。まじ、うまかったです。色んな肉に応用出来そうだし、ハーブ加えたり、和っぽくしたりとか、色々出来そうです。

３晩連続夕飯だけ抜き。仕事してて気が付くとおなか空いていたことを忘れちゃう感じ。多少やせるのかなぁ？ と思いつつ、時間とかにゆとりがあれば、今流行りの３日プチ断食くらいしてみたい気も。そうすると、体すっきりするんだとか。

今年は食を減らすとの決意もお節の前に早挫折。

近所に小さなクライミングウォールがあったので８７と一緒に遊んでみました。ここのは横に進むだけなのでボルダリングに近い感じです。登る方が達成感はあるかもしれないので、今度はフリークライミングに挑戦してみようかなぁ。 大人も … [Read more…]

学問の視点からダイエットについて考える本。ダイエットといえば、体重を落とすことと考えがちだが、本当は余分な脂肪を落とすことの方が大事。肥満は、糖尿病をはじめとする生活習慣病にかかりやすくなる。まずは、ダイエット日誌で体重 … [Read more…]